Roddteknik och Rodd filosofi

Publicerad 2015-04-12 15:01

Vi brukar tala om att vi borde ha gemensamma målbilder och tankar kring hur vi ror tillsammans eller själva. Det här är de målbilder jag har och den roddfilosofi som jag tror kan vara något även för dig och mig. Tacksam för feedback till: robert hos plh.se

Will it make the boat go faster?
Drew Ginn förklarar sin syn (som jag för övrigt är en stark företrädare av) på skillnaden som gör skillnaden. Med hänsyn till att han förmodligen aldrig har varit den fysiskt starkaste roddaren i världen (om än säkert väldigt nära) men slagit förmodligen minst lika fysiskt tränade roddare (bl.a den förra NZL tvåa utan) rejält roende i lägre takt men fortare måste det finnas mer än ett uns sanning i det han säger. Så se och lyssna på klippet under: https://youtu.be/1n-G91HGegQ

Vill du se hur bra det fungerade även i praktiken kolla in VM i München 2007 och deras lopp. Där ser ni AUS (Drew Ginn med partner Duncan Free) ro i 36 takt med samma båtfart som NZL jagande fd. världsmästare i 43 takt. Det kan inte vara en slump. Ni kan också se OS finalen 2004 samt 2008 där de gör i princip samma sak. Så kolla in loppet via: http://www.worldrowing.com/photos-videos/racevideos/ Fundera på hur du/ni kan dra nytta av de tanker Drew förmedlar även om det riskerar att innebära att jag och mina kompisar i SRF får stryk av er ...;-).

2014 Sinkovici na peruci (betyder förmodligen bara att det är en film från 2014 där bröderna ror i Peruci)
Kanonbra scullerrodd, verkligen något man kan ha som målbild. Notera dock att även de jobbar likadant som Drew Ginn förespråkar i urtag och med kroppen. M.a.o. vårda urtaget och överkroppsrörelsen (svingen mot isätt) - den del av båtens rörelse där den går fortast - men rör dig sedan snabbt på slejden och fånga isättet. När du väl rör dig gör det fort så att du kan fånga ett nytt drag och genomföra detsamma och fokusera på attta det lugnt i uttag och svingen. Jag är i alla fall såld och har varit det sedan länge. Bara skönt att få andra framgångsrika roddare att sätta ord på det samt visa så tydligt hur man ska göra. Kolla in och njut av klippen under: https://youtu.be/_XG4yxuXUVg

Keep on rowing but do it well and effortless that's my thoughts about what we are trying to do.

//Rob